小寒一到，一年也就快接近尾声了，这一年无论怎样，都希望能够继续前行，走好当下的路，不后悔过往，不畏惧将来，收拾行装，归故乡。

小寒代表开始进入一年中最寒冷的日子，小寒虽带着小字，但其实寒冷尤甚。俗话说“冷在三九”。而小寒正逢二九的第六天，所以为最寒冷的时节。

天寒地冻，大地一片萧瑟。

小寒有三候

一候雁北乡
   候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移 

二候鹊始巢
   此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢 

三候雉始鸲
   “雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫

既然小寒这天这么冷，那就给各位养生boy和养生girl们提供一些养生常识！！

1、坚持早睡，因为昼短夜长，阳气不足，人容易生病，而早睡有利于精力的潜藏和积蓄。

2、冬季我们人体处于严寒当中，一定要保暖，不要露出你那冻的hin红hin红的脚脖！！外出时秋裤穿起来！

3、每晚坚持温热水泡脚，促进血液循环。平时对头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。

4、冬日也要养护肠胃，多吃易消化和热性食物哦~

让我们全副武装，迎战一年最冷时！

最后提醒：小寒是第23个节气，离过年不远啦！（当然离放假也不远喽）